الغذاء و الرياضة

الغذاء و الرياضة

لمهرجان الذي أقيم تحت رعاية اللجنة الاوليمبية القطرية، حمل عنواناً
عريضاً هو (الغذاء والرياضة).في محاولة لنشر الوعي الغذائي بين أفراد
المجتمع، الذي تتزايد خلاله انتشار الوجبات السريعة غير الصحية، ومخاطر
الزيوت المهدرجة وغيرها.

من جهته، شدد الدكتور سيف الحجري (رئيس مجلس ادارة مركز اصدقاء البيئة
) في كلمته خلال الحفل على أن مهرجان الغذاء الصحي يعد من ابرز فعاليات
مركز أصدقاء البيئة، نظرا لإيمان القائمين على المركز بأهمية الغذاء
لصحة الإنسان. مشيراً إلى أن الهدف من المهرجان هو تعزيز سلوكيات
التغذية السليمة لدى كافة فئات وأفراد المجتمع.

وأكد الحجري ضرورة تكاتف جميع الجهات المعنية لمواجهة التحدي الخاص
بتحسين نوعية الغذاء المقدم في المطاعم وكذلك الغذاء المعلب والسريع
والغذاء غير الناضج إذ أصبح هناك استخدام متزايد للمواد الصناعية
والمبيدات الحشرية التي تؤثر علي سلامة وجودة التغذية.

وقد ركز المهرجان هذا العام على التمرينات الرياضية الآمنة أثناء الحمل
والغذاء الصحي وممارسة الرياضة والأغذية والعقاقير ذات التأثير السلبي
علي الرياضيين.

ونظم المركز على هامش المهرجان معرضا مصاحبا شهد زيارة عدد من طالبات
المدارس في المرحلتين الإعدادية والثانوية حيث تعرفن على المعرض وتلقين
شرحاً وافياً حول طرق إعداد الغذاء الصحي والكميات المناسبة منه للجسم
حسب الفئات السنية، حسبما نشرت صحيفة (الراية) القطرية اليوم الخميس.

وأجاب المختصون في المعرض علي أسئلة الطالبات المتعلقة بالجوانب الصحية
والتي كانت - الأسئلة - حول الطول ووزن الجسم الذي يناسب كل طول.. كذلك
تلقت الطالبات شرحاً حول كميات الغذاء التي يحتاجها الرياضي وكمية
الغذاء التي يحتاجها الشخص العادي لكي يحافظ على جسمه صحيحاً معافى من
أمراض السمنة.. وتعرفت الطالبات على الأغذية وعدد السعرات الحرارية
التي يطلقها أي غذاء.

وخلال الورشة تم عمل وجبة صحية أمام النساء المشاركات، وكانت بطريقة
سهلة وسريعة استمتعت بها الحاضرات وأبدين اعجابهن بالوجبات التي تم
عملها خلال الورشة من حيث طعمها وسهولة تنفيذها الأمر الذي شجع النساء
الحوامل على التعامل مع الوصفات التي تم ذكرها وشرحها خاصة وأنها وجبة
غذائية للحامل.

اللهم صلي على محمد وال محمد

احسنت بارك الله فيك

[color:e762="Sienna"][SIZE="6"]مشكور وتسلم ايديك[/SIZE] الغذاء و الرياضة 45gf2

[img]

[/img]

اللهم صلي على محمد وآل محمد