مكمل الجزء الاول بالرد ,,, أما الغثيان فهو من الأعراض الشائعة التي تطرأ خلال الأسابيع الأولى من الحمل، وحدوثه
لا ينحصر في فترة الصباح، بل من شأنه أن يصيب المرأة في اي وقت من النهار، وقد يدوم
طيلة اليوم ويؤثر على حياتها الاجتماعية لدرجة الإحباط، ويزول الغثيان عادة بعد مرور الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وقد يستمر عند بعض النساء طيلة اشهر الحمل.
وأسباب إصابة بعض الحوامل بالغثيان لا تزال مجهولة حتى الآن وهناك إرشادات أو ملاحظات فعالة تساهم في تفادي الإصابة بالغثيان وهي كالتالي:
1- قبل النهوض من السرير على المرأة الحامل أن تتناول قطعة بسكويت جاف مع شرب قليل من الحليب أو شرب كوب من الشاي.
2- العسل مفيد في منع الغثيان، ولذلك ينصح بتناول معلقتين صغيرتين منه.
3- من شأن بعض الأدوية المثالية أن تكون في غاية الفعالية في التخلص من غثيان الحمل.
4- على الحامل أن تحذر تماماً النهوض من السرير بسرعة والاندفاع في أداء الأعمال المطلوبة منها، بل يجب أن تعطي نفسها بعض الوقت للجلوس في السرير وتناول الشاي أو
الحليب أو البسكويت أو العسل مع ضرورة التنفس العميق لفترة قصيرة قبل النهوض ببطء.
أم حرقة فم المعدة فهي من المشكلات الأكثر إزعاجا في الفترة المتأخرة من الحمل، وتنتج
الحرقة عن ازدياد حجم الرحم وضغطه على المعدة وغالباً ما تصيب النساء القصيرات القامة وللتخلص من حرقة المعدة، ولتفاديها ننصح الحامل بأن تتجنب الخلود للنوم بعد
تناول الطعام مباشرة، فتناول كميات قليلة مرات عدة في اليوم خير من أن تعرض نفسها للجوع وتعوض ذلك بوجبة كبيرة، وألا تنام الحامل بشكل مسطح بل عليها أن تضع خلفها
بعض الوسادات ليكون ظهرها مرتفعاً بعض الشيء فهذا الوضع يمنع محتويات المعدة من الرجوع إلى الحلق.
الأحد ديسمبر 01, 2013 10:29 pm من طرف ابوالشاطر
