الضحك كتمرين رياضي هل يفوق الجري؟!

الضحك يمثل تمرينا رياضيا اكثر اهمية وقدرة على التأثير بالجسم البشري من تمارين الجري كما يمنح الجسد الشعور بالحيوية وطاقة حركية ويقلص الشعور بالقلق والتوتر .

ان فوائد الضحك لا تقتصر على تدليك العضلات ومكافحة امراض القلب والتوتر العصبي كما هو حال الرياضة , فأن التجارب العلمية اظهرت ان الضحك يقوي نظام المناعة في الجسم .فالتوتر يؤدي الى شد النظام العصبي في الجسم والسلسلة العصبية كلها ,مما يربك بالتالي نظام المناعة ويسهل وقوع الانسان فريسة للامراض ,في حين ان الفرح والمرح والضحك يتيح شعورا بالراحة والطمأنينة ةالاسترخاء ويعزز بالتالي نظام المناعة وبالتالي قدرة الجسم على مكافحة الامراض كما يساهم في تسريع الشفاء من الامراض.

وفي تجربة اجرتها الدكتورة كاثلين ديلون في كلية وسترن نيو انجلند تبين ان الرضى الذين شاهدو افلاما طوميدية خلال فترة نقاهتهم شفوا بمعدلات اسرع من المرضى الاخرين وارجعت السبب في ذلك الى حالة المرح والاسترخاء النفسي التي شعر بها افراد المجموعة الاولى عززت نظام نشاط الناعة لديهم .

وعلى الرغم من النصائح العديدة التي قدمتها مراكز الابحاث منذ سنوات عديدة حول فوائد الضحك الا ان المستشفيات والمراكز الصحية لم تعط هذا الموضوع الاهتمام الذي يستحقه بعد ,ومن الملاحظ ان العاملين في حقل العلاج الطبيعي (بدون ادوية) يحرصون على توفير قدر كبير من الافلام مالمسلسلات الكوميدية وافلام الرسوم المتحركة مثل (توم وجيري ) وكذلك الكتب والمجلات الفكاهية في المركز الذي يعملون فيه.واخذت هذه الطريقة في العلاج تكسب شعبية متزايدة.

ونأمل منهم الكثير في علاج المرضى .

احسنت بارك الله فيك
نتأمل منك المزيد يا مبدع

.

شكرا لك اخي العزيز على مواضيعك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مشكورين على مروركم الطيب

[img(51,64)][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]

بارك الله بيكم اخواني على الردود الجميلة
والتشجيعية وشكرا لكم
ضوء القمر
والمغرم

بسم الله الرحمن الرحيم
اَلْحَمْدُ للَّهِ الَّذِي جَعَلَ الْحَمْدَ مِفْتَاحاً لِذِكْرِهِ

وَخَلَقَ الأشْيَاءَ نَاطِقَةً بِحَمْدِهِ

وَشُكرِهِ وَالصَّلاةُ وَالسَّلامُ عَلى نَبِيِّهِ مُحَمَّدٍ

الْمُشتَقِّ اسْمُهُ مِنْ اسْمِهِ الَْمحْمُودِ

وَعَلى آلهِ الطَّاهِرينَ اُولِي الْمَكارِمِ وَالْجُودِ

الحمد لله على افضاله وآلائه، والشكر على جميل نعمائه،

والصلوة والسلام على سيد السفراء الالهيين، وأشرف البرية أجمعين،

وعلى آله مشاكي الدجى ومصابيح الهدى

بارك الله بيك اخي الامبراطور
وننتظر ابداعاتك

شكرا للاخ ابو عقيلة
وبارك الله فيك