هل ينام مخك؟

موضوع: هل ينام مخك؟ السبت نوفمبر 15, 2008 3:26 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
لابد ان يكون هناك مايسترو خاص بحياتك حتى

ينظم كل المسؤووليات اللي نواجهها ويرتبها لكم بحيث يجعل من ذهنكم متيقظا ومفكرا مبدعا وعلى اتم الاستعداد لادارة اي
مسئولية جديدة وبكل نجاح
المايسترو هو ليس خادم خاص او حتى رجل آلي تقوموا بشراءه

المايسترو هو العقل
السؤال هو

هل ينام مخك؟

مخ الانسان هو المايسترو الذي يحرك الجسم كله وهذا المايسترو المسؤول عن ادارة اخطر واعقد واطول عمر ماكينة يحتاج راحة
بالطبع معظم الناس تعتقد ان المخ يأخذ راحته من نوم الليل..

لكن الواقع انه بالاضافة الى كون نوم الليل لم يعد عميقا لكن مخ الانسان محتاج كذلك غفوة اضافية اثناء النهار.. كل انسان محتاج ان يتمدد ويتظاهر في النوم في وسط النهار لاجل راحة مخه.

الواقع ان الانسان يسعى الى مايسمى ( فترة استراحة ) او ( بريك) إلى انشطة تزيد يقظته ونشاط مخه وليست الى تهدئة مخه واراحته..

وهناك وسط النهار عند كثيرين نوعان اما تسوق وثرثرة وهذا نشاط للمخ او قهوة وهذا ايضا نشاط اخر للمخ، والجسد كله.. وبهذا فان معظمنا في هذا الزمن يعيشون حالة تيقظ هستيرية للمخ وللجسد.

ونأتي الى لحظة السكون والركود التقليدية الى نوم الليل.. فماذا نجد.. نجد انه حتى في نوم الليل النوم ليس بالعمق الكافي وذلك لاسباب عديدة.. منها ان الجسم والمخ اللذين تعودا على الاشتغال والانشغال يبقيان بذات النظام..

ثانياان نوع الانشغال هو الهم، القلق للحاضر والمستقبل وحتى الماضي.. هذه الحالة من قلق ما مضى وموجود وما سيأتي يجعل من الصعب على المخ ان يدخل في سكونه الليلي.. ولعل مساعدته تأتي من محاولة ادخال نظام الغفوة المؤقتة له اثناء النهار.
في تاريخنا الإنساني وبفطرة النمو الطبيعية تعلمنا ضرورة ان ينام الطفل اثناء النهار حتى يعطي جسمه فترة راحة للخلايا حتى تنمو ويجدد نشاط مخه ..
وهذه الفطرة يتبعها الحيوان المبرمج بفطرة سليمة منطمة لا يخل بها قلق حضاري ولا اسلوب العمل العصري الذي نعيشه كبشر.

الغفوة وسط النهار هي الحاجة الماسة التي يحتاجها الانسان ليريح وبشكل رئيسي مخه ونظام العمل من التاسعة الى الثالثة او الخامسة هو نظام يقتل الانسان ويدمر مخه. وحالة الارهاق لن تؤدي في النهاية الا الى الارهاق والمرض وقلة الانتاج.
وشخصيا اعتقد انه يجب على المسؤولين في العمل..وعلى الانسان نفسه المسؤول عن ذاته تبني غفوة النهار..لاجل الصحة والحياة..
نعم الحياة
لان الة الجسد والمخ تموت اذا بقيت تعمل بلا توقف.
ربما يسأل البعض كيف يغفو انسان وهو في عمله وهل يعقل ان يذهب الانسان في بريك الى بيته ويغفو ويعود هذا ممكن بشيء من تنظيم الوقت.. ولكن ايضا حبذا له حدث ذلك في العمل عن طريق كراسي استرخاء تزود بها دوائر العمل مزودة بصوت الطبيعة الهادئة ، اضاءة خافتة..ويحق للموظف اخذ غفوة عليها لمدة ساعة وبالتناوب..وسوف يتم بفعل ذلك احساس الفرق وفاعليته على حياة الموظف الانتاجية.
الحقيقة ان قلة راحة المخ وراء كثيرا من المصائب الكبيرة في حياة الانسان مثل حوادث السيارات، سوء الاخلاق، المرض المتعدد.
لذا ولأجل اخلاق افضل وصحة افضل وكذلك انتاج افضل اسعوا لان تجعلوا مخكم ينام وبأي صورة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تحياتي الك يا مديرنا الغالي
شكرا لك على المرور

مشكور اخي
مشاركه رائعه ومتميزه ادامك الله تميزآ

موضوع مميز

تقبل تحياتي

شكرا لك ايتها الماسة
وكل الشكر والتقدير الى الاخ
المهموم

هل ينام مخك؟ Ndeuzyty12zxym3oidztwu2